door Tessa | jan 14, 2020 | Kundalini, Lifestyle, Lijfstijl, mindset, yoga
Het is september 2018.Tegenover mij zit de vrouw die mijn Kundalini Yoga leraar zal worden.De weg naar haar ontvouwde zich vrij en vloeibaar.Er was namelijk geen verwachting, geen druk.En dat zijn de perfecte omstandigheden voor het pad om zich aan je te ontvouwen.Wat...
door Tessa | dec 14, 2018 | afvallen, Lifestyle, Lijfstijl, mindset, plantaardig, Voedsel, whole foods
Afgelopen zomer deed ik een sapvasten kuur en ik beloofde je er nog over te vertellen. Ik schreef al eerder een blog over de zin en onzin van vasten. Lees die hier. Het was de eerste keer dat ik zoiets deed. Ik was tot voor kort namelijk nogal overtuigd van het feit...
door Jessica | jul 6, 2018 | afvallen, Lifestyle, Lijfstijl, mindset, plantaardig, vegan, veganistisch, Voedsel
Wat is nou het beste tijdstip om te eten? Jarenlang horen we niks anders dan dat het ontbijt dé belangrijkste maaltijd is van de dag. Tal van mensen dwingen zichzelf om te ontbijten ook al hebben ze er eigenlijk helemaal geen trek in. En als iemand om 9 uur zegt dat...
door Jessica | mei 30, 2018 | afvallen, Lifestyle, Lijfstijl, mindset, mindset, plantaardig, vegan, veganistisch, Voedsel
Honger! Waar ben jij hongerig naar lieve lezer? En ervaar jij wel eens echte honger? De kans ik erg klein dat je de tweede vraag met ‘ja’ beantwoord. Je woont in een rijk land met overal voedsel voor handen. Zelfs arme mensen hebben vaak overgewicht, omdat...
door Jessica | apr 18, 2018 | afvallen, Lifestyle, Lijfstijl, mindset, plantaardig, vegan, veganistisch, Voedsel
Het is tijd voor valkuil nummer 2: Vertrouwen op je wilskracht! Het is best een lange blog geworden, want ik wil het graag goed en volledig toelichten, maar geloof me, dit inzicht is zo groots! Dit heeft voor mij zoveel kwartjes doen vallen en mijn kijk op...
door Jessica | feb 21, 2018 | budget, Lifestyle, Lijfstijl, makkelijk, plantaardig, Recept, Recepten, snel klaar, vegan, veganistisch, Voedsel
Bijna iedereen die ik ken met een gezin heeft wel een pasta dag. Gewoon, omdat er altijd een dag in de week is dat er weinig tijd is om te koken en omdat bijna alle kinderen pasta op de een of andere manier wel lekker vinden. De favoriet van mijn kinderen is: volkoren...
