Weer blij in je lijf met RAW living foods
RAW Living Foods
Eind 2021 besloot ik om een tijdje helemaal RAW te gaan eten. Na 10 jaar Vegan en voornamelijk whole foods had ik toch nog lichamelijke klachten. Ik had zoveel geprobeerd dat ik soms dacht aan opgeven. Als het toch niet uitmaakte dan kon ik net zo goed vegan junkfood gaan eten…
Maar op een dag besefte ik dat als ik meer leven en energie wilde ervaren ik dit misschien ook meer moest gaan eten. Ik ging van een voornamelijk gekookt dieet naar bijna helemaal raw living foods en al binnen 2 weken was het effect zo groot dat ik nu niks anders meer wil. Raw Living Foods betekent voor mij geen pijn meer, alles weer kunnen doen, meer in contact zijn met wie ik werkelijk ben, een beter, stabieler humeur, minder pijn tijdens mijn menstruatie, betere doorbloeding; en daarmee minder koude handen en voeten (!), meer energie en helderder kunnen denken. Ik voel me meer verbonden met wie ik werkelijk ben, en dat is misschien nog wel het allermooiste. Of nee, het mooiste is daadwerkelijk de ENERGIE hebben om daar ook iets mee te doen!
Ik ging van een gevoel van vastzitten naar actie en manifestatiekracht.
Deze challenge
is iets voor jou als jij…
– lichamelijke klachten hebt zoals vermoeidheid, hoofdpijn, gewrichtspijn, brainfog, opgeblazen buik, candida, diarree of juist constipatie
– als je wilt leren hoe jij op je eigen tempo (meer) Raw living foods wilt gaan eten
– als je misshien al bezig bent met RAW foods maar toch ook wel wat inspiratie en ondersteuning kunt gebruiken
– als je gewoon nieuwsgierig bent naar RAW foods en het wel eens wilt proberen
Wat we gaan doen!
Je krijgt uiteraard een hoop recepten, maar ik hoop je vooral zoveel te leren dat jij zelf je maaltijden kan gaan samenstellen. Het is vooral een mindset shift. Op dag 1 is er een masterclass waarin ik je alles vertel over het hoe en waarom van deze manier van eten. Ik kom dagelijks live in mijn facebook community en je ontvangt elke dag een mail met tips en inspiratie.
Wat nog meer
* de belangrijkste do’s and dont’s als je net begint
* het belang van optimaal gevoed zijn voor je lichaam maar ook je hart en ziel
* de juiste voedselcombinatie
* hoe om te gaan met cravings
* hoe maak je de lekkerste salade dressings!
* bijzondere mediaties die je helpen van ej beperkende overtuigingen af te stappen
Let food be thy medicine
Gun jezelf deze stap . Gun jezelf het gevoel dat deze manier van eten voor je in petto heeft, energie, heling en voedselvrijheid liggen om de hoek te wachten. Je moet wel zelf de eerste stap zetten.
Meest gestelde vragen:
– Kan ik ook meedoen als ik niet 100% RAW wil gaan eten?
Jazeker, ik adviseer dan meestal om overdag zoveel mogelijk mee te doen en je avond maaltijd bijvoorbeeld te koken. Dit is het beste voor je energie en vertering. Uiteraard is het grootste effect merkbaar wanneer je ook s avonds rauw eet maar het is geen must.
– Kan ik wel afvallen als ik veel fruit ga eten?
Zeker weten. Ga maar eens kijken op een fruit festival vol met fruit eters, dat zijn bijna altijd slanke, energieke mensen.
– ga ik afvallen als ik RAW ga eten.
De meeste mensen vallen af als ze RAW gaan eten als ze tenminste gewicht te verliezen hebben. Het kan wel zijn dat dit niet meteen gebeurt. Deze challenge is erop gericht dat we eerst leren optimaal gevoed te zijn en vanuit dat punt andere stappen te zetten naar gezondheid. Het is dus geen ‘afslank’ plan.
– kan ik mee doen als ik voedsel intolleranties heb?
Zeker! Voor elk recept zijn wel alternatieven te bedenken.
– krijg ik geen last van mijn darmen?
Als je nu nog gewend bent vooral veel dierlijke productent te eten die geen vezels bevatten kan de overstap naar volledig Rauw wel wat klachten geven. In dat geval kan je het eventueel wat rustiger opbouwen. Aan de andere kant zullen die klachten ook weer over gaan en gaat het om geweninng, niet om iets dat schadelijk is.
– heb ik veel apparatuur nodig?
Je hebt een blender nodig en bij voorkeur ook een spiraalsnijder. Eventueel kan je een dunschiller gebruiken.
– wat kost het om mee te doen?
Het kost je helemaal niks maar leverd je des te meer op!
Bovenalles heb je een open mind nodig en een vrolijke energie!
Meld mij alleen aan voor de nieuwsbrief
” Nothing feeds the soul like raw energy. Living foods, chanting and nature are the perfect RAW foods for the soul ”
– Tessa Savitri Vedya
Lekkere inspiratie
Over Ketose, Metabolisme en vasten
Vandaag heb ik een beetje een technisch verhaal voor je.Maar wel met een doel. We gaan het namelijk even hebben over de zin en onzin van koolhydraatarme dieten. Mijn vorige mail ging over het krijgen van die helderheid over wat nou gezond is.En hoewel ik denk...
Wat at Eva in het paradijs?
Gezond eten was volgens mij nog nooit zo 'ingewikkeld' als vandaag de dag. Hoe vaak ik niet hoor van mensen; 'ja maar jij zegt dit, maar die en die zegt weer dat..... ' En ik snap dat helemaal. Zelfs als je denkt dat je een duidelijke keuze hebt gemaakt zoals...
Wat cravings je te vertellen hebben
ik noem het lichaam graag De tempel van de Ziel. Maar het is ook een een biologisch systeem. Misschien is dat wat minder aantrekkelijk voor te stellen, maar ja, dat is het wel.Het is een levend systeem waarin niet alleen je bloed vloeit maar waar ook bacterien en...
Heb jij jezelf vandaag al een compliment gegeven? Je bent zo leuk!
Wil je langskomen?
Kanaalweg 84A
3533 HG Utrecht
Contact
Tessa@dieetvandeliefde.nl
06-42219042